正确掌握洗头发的方法
正确掌握洗头发的方法？洗头发是人们经常要做的事情，在生活中，洗头也是有方法的，正确的洗头方法可以更有效的保护自己的头皮和发质，下面小编分享正确掌握洗头发的方法？
正确掌握洗头发的方法1
一、洗发前注意事项
洗发前，先梳理头发一次，确保头发不缠结。选择合适的洗发产品。洗发时的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷，一般来说，与体温相近的37度左右最为宜。洗发的时候不能用指甲挠头皮，以免抓伤。
二、正确掌握洗发的方法
一般人认为洗发很简单，而且每个人都会洗，不需要什么技术，其实不然，我们应该认识到洗发包括洗发和洗头两部分，两者有不同的洗法和作用，洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓，使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出，随着液沫冲干净，如果只注重洗发不注意洗头，待风干后，头屑会自行脱落，这样就是头发洗得再干净也达不到效果。
三、温水冲洗干净
用温水冲洗头发是个相当重要的步骤，它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程，占有举足轻重的地位，如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。
四、洗发后注意事项
洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分，然后轻轻地用毛巾吸干。吹风时不能让吹风机紧贴头皮，并且需要让吹风机上下晃动，保持与头部之间45度角。当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。
五、饮食方面的注意事项
不论季节是否正在转变交替，减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃，以免“油”从口入。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。
六、作息方面的注意事项
避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱K、吃夜宵。为自己制定合理的作息时间表，每天保证八小时的睡眠。每日的生活要有规律可循。
七、染烫方面的注意事项
染发烫发不能同时进行。染发和烫发，期间最好间隔2-3个月的时间。染后烫后，可以为头皮头发做一番针对性的护理以减少染烫所造成的'伤害。
正确掌握洗头发的方法2
1、洗发护发有讲究
夏季干燥的空气粉尘加上闷热的空气，使头发变得干燥甚至干枯。因此，为了避免头发毛糙的发生，很多时候我们买回含有大量添加剂的洗发水。殊不知，这些过多的添加剂虽然可以让我们的秀发一时变得顺滑，但是却会长期伤害我们头皮秀发的健康。
例如：洗发水内最常见的硅油，是让我们秀发顺滑的主要添加剂，但是太多硅油残留堆积，会引发头皮发痒；洗发水内的防腐剂，可以抑制头皮真菌等微生物细菌的生长，但是也会增加头皮的负担，当积累到一定的量，反而会加速头皮的损伤。
因此，首先在洗发露的使用上，应该尽量避免含有硅油、防腐剂和染色剂的产品。其次，在洗头时，一些手法和误区也要注意：
（一） 不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此可能会形成异常脱发；
（二） 不要用指甲抠头皮，很多人会感觉那样洗的干净，但相反，这样会损伤头皮，产生头屑；
（三） 头发很湿的时候不要梳头，等7分干以后再梳，否则会损伤头发。
2、头皮按摩不可少
奔波忙碌了一天，睡前沐浴是大多数人选择放松的方式，热水和按摩会让身心放松，驱散疲劳，可以显著提高睡眠质量。而此时，如果在洗发过程中，加以头皮按摩，就宛若做SPA一样。通过对头部的按摩，促进头皮肌肤的微循环，从而加速头皮新陈代谢，让头皮的毛囊舒展，头发生长，自内而外带来轻快感受。如果按摩时，能配合相应的头发头皮按摩膏使用，会让产品内的营养物质更好的被吸收，效果加倍哦。
3、夜间护理
大家都知道肌肤细胞在夜间的运作比白天活跃，因为护肤最好的时段是从夜间开始，其实秀发护理也如此。夜间，在我们睡眠时，身体能把当天从食物中获得的蛋白质、脂肪、碳水化合物等合成一种头发主要的蛋白质成分，它能使秀发美丽、弹性、顺滑，并促进秀发生长。
因此，在我们晚间洗头后，许多人为了预防第二天因睡觉破坏发型而使用了头发定性产品或者免洗型的高级营养护发产品，这时候请注意不要让其接触到头皮。如果接触到头皮，就会阻碍头发的生长、本来您是想保护头发，可能就会有伤害到头发。
4、晒伤修复
夏日的阳光已经愈发的强烈，面对毒辣辣的太阳不仅脸需要防晒，头发也同样需要。为晒伤的头发最好的修复方式就是为其补充水分。每周至少用一次有深层滋润效果的发膜，能够深入头发进行密集补水，并强化发丝对水分的吸收能力，有效滋润干枯毛糙的头发，使毛鳞片充满能量和营养，秀发也就恢复原有的顺滑润泽，从根本上避免毛躁的产生。
5、生活饮食有规律
此外，规律的生活，舒畅的心情也是拥有柔顺秀发的条件哦。在饮食上，可以注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。还有多吃一些富含维生素B2的食物，如：动物肝脏、鸡蛋、豆类。常食鲜奶、水果、绿叶蔬菜等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。
