女人洗冷水澡对身体有好处吗
女人洗冷水澡对身体有好处吗，到了炎热的夏天，很多人都受不了洗热水澡，所以很多人会选择洗冷水澡，冷水澡可以很好地帮我们降低体温，洗冷水澡，皮肤会变好，那么女人洗冷水澡对身体有好处吗？
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冷水浴有如下强身作用：
1、使血管弹性增强，有利于预防心脑血管疾病。
2、提高机体耐寒能力。
3、冷水刺激时人会不自主地深吸气，接着便使呼吸暂停几秒钟，再转为深呼气。这样可吸入更多的氧，呼出更多的二氧化碳，对于防治呼吸系统疾病有一定的效果。
禁忌之洗：
1、运动之后猛冲冷水：澡燥热的夏天，许多人在运动后喜欢冲冷水澡以图清凉，可专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。
2、冷水冲脚留后患：在夏日热浪袭人之时，一些穿轻便凉鞋、拖鞋的人，喜欢用凉水冲洗双脚，冲完时全身自觉凉快许多，殊不知经常这样做，是有损于健康的。
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洗冷水澡的好处
很多人都知道洗冷水澡对身体是有一定好处的，如洗冷水澡可锻炼血管，强化体质，让血管做体操，可延年益寿。常洗冷水澡对“神经衰弱、头痛、失眠”，都有良好的防治作用。
据了解，当冷水作用到皮肤以后，引起皮肤血管剧烈收缩，血液流向内脏或深部组织，可使内脏新陈代谢过程增强，热量增加，当腹腔血液循环加速时，胃肠功能活跃，肠蠕动增快，可改善消化吸收能力，因而使整个消化系统功能增强，令人食欲旺盛。那么，女性是否可以洗冷水澡呢？
经期可以洗冷水澡吗
在经期，女性最好不要洗冷水澡。
经期洗冷水澡的危害：
女性经期洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，女性经期洗冷水澡不但不能消除疲劳，女性经期洗冷水澡还易引起感冒，应尽量避免。
经期洗冷水澡易痛经，女性月经期间盆腔会明显充血，如遇突然寒冷刺激会引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩，发生痛经的病症。所以，月经来临前不宜大量饮食冷饮、冰冻饮料，而应以水果和白开水代替。不宜洗冷水澡，不宜长时间呆在空调房或吹电扇，不宜在水泥地板上睡午觉。
孕妇可以洗冷水澡吗
妇不能洗冷水澡，这样做会有很多危害，不仅伤害孕妇自身，而且伤害到腹中的胎儿。
孕妇洗冷水澡有哪些危害？
从女性特有的生理周期和抵抗力因素考虑，孕妇洗冷水澡时因水温过低，会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等。不但不能消除疲劳，而且频繁受到了冷水的刺激，很容易导致孕妇的抵抗力下降，这样的话致病的细菌会乘虚而入，孕妇就会容易患上感冒或其他的疾病。
对于那些身体体质较差的孕妇来说，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，再因为冷水的刺激，会引发一些疾病。
同时，洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，造成胎儿的供养减少，体内的'热量散发不出来，也容易使孕妇生病。
在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使孕妇感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为日后关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。
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一、一般来说，女人身体要比男生孱弱，抵抗能力必定要差一些，因此女土用冷水洗澡非常容易造成发烧感冒，尤其是在经期内，女性的免疫能力较弱，更不适合冷水洗澡，会内分泌失衡的哦!
二、假如你的身体素质好，在生理期以外，长期性凉水澡能够 提高身体皮肤对溫度的调整工作能力，由于凉水的溫度小于人的人体正常体温，在凉水的刺激性下，人的皮肤皮脂腺和血管收缩，洗好后慢慢修复人体正常体温，长期性坚持不懈能够 增强抵抗力，提升抵抗力，非常是对平均气温转变的的适应力，也就不易重感冒。如今游街的冬游也是这一大道理。女生凉水澡沒有很大的不当之处，但要注重方式。一是刚开始温度要稍热一些，坚持不懈一段時间，等人体融入了再减少溫度，逐渐做到一切正常饮用水的溫度;二是假如重感冒期内或来大姨妈时，不适合再洗，但以便不影响皮肤对凉水的适应能力，可在这段时间不洗热水澡，等已过这一阶段再修复凉水澡。长期性坚持不懈，对人体有很大的益处。
三、如果你硬不起来了不适感,应当没问题!凉水澡可让人浑身发热、血液循环系统加速、推动基础代谢、耗费身体能源。另外还能锻练人的信念，提高人的身体素质和耐低温工作能力，并能防治疾病，让人舒服清新、情绪高涨，其实际效果更胜于桑拿洗浴。并且，每个人有标准每天洗。
冷水澡是运用小于体表温度的凉水对身体的刺激性，提高机体的基础代谢和免疫功能。据相关研究表明：开展凉水锻练的人，其淋巴细胞数显著高过不锻炼者。佳木斯医科院和温州市医科大学所检验坚持不懈冷水澡者，发觉她们的人免疫球蛋白G、A、M水准显著高过一般人，尤其是人免疫球蛋白A提升更明显。它是开展凉水锻练可以运动健身除病的关键原因。此外，凉水能够 刺激性人体造成大量的发热量来抵挡严寒，并因而耗费身体的发热量，使其不被作为人体脂肪保存起来，进而让人体形健体。
据统计，坚持不懈凉水锻练的人非常少重感冒。一些怕湿寒的病症，如风湿性关节炎、哮喘等，坚持不懈凉水锻练能接到非常好的功效。
