晚上睡觉感觉气不够用

晚上睡觉感觉气不够用

晚上睡觉感觉气不够用，很多人会出现晚上睡觉感觉窜不上气的情况，一般这种情况都是由于饮食不规律、抵抗力差导致的，导致这样的情况的原因有很多，那么晚上睡觉感觉气不够用是怎么回事呢？

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按照你的描述这种情况考虑是有肺气肿。不过胸闷气短，还得排除一下会不会有心肌缺血或者支气管哮喘可能。所以还得查查心电图和支气管激发实验明确一下。暂时注意保暖别受凉，可以吃点孟鲁司特钠片调理看看。

建议：

根据您所描述的情况来看。这通常是由于心肌缺血所导致的这种临床表现。推荐你去专科心内科检查心电图或冠脉造影,以便做出明确的判断,根据不同的病情,在药师和医生的指导下选择改善心肌功能的药物,避免出现心功能不全的情况。

吃什么补气

常用的补气食物有牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、小豆、鲤鱼、鲫鱼、黄鳝、山药、泥鳅、韭菜等。这些食物对于人体来说有一定的'补气和调理作用，再配合一些人参、黄芪、当归、党参等有补养气血的药材做成药膳服用，对人体来说能达到很好的补气调理作用。具体的使用，最好能在医生的指导下进行。

对于气虚的患者来说，很容易出现少气懒言、全身疲乏、没有力气、容易出汗、面色萎黄等一系列症状，所以在平时生活中，可以服用一些补气的食物来进行调理。

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总是气短，感觉气不够用是怎么回事

总是气短，感觉气不够用，大多是身体内里的疾病造成，体质虚弱阳气不足，也会心慌气短，尤其是心脏的疾病发作时更会有气虚、气短的症状，肺中有病也是形成气短的主要方面，由于劳累、紧张、运动过于剧烈也很容易造成气短，有些肥胖的人也时常会气喘吁吁，外界的气味刺激或者中毒，也会有气短喘不上气来的时候，所以造成气短的原因很多，治疗气短的方法也各不相同。

气是人体的生命根本，先天不足也会有气虚、气短，后天饮食不节也会气虚不足发生气短，气不通畅、痰湿於阻也会气短，气的升降出入不足或者受阻就会形成气短的症状，气短本身就是身体功能问题，或者阳气虚弱造成，阳气虚就会使血行无力，特别是心阳虚的就会有心慌心悸、胸闷气短、喘息急促，像心脏病、冠心病、肺心病等都有心慌气短的症状

治疗可以用补气养血和活血化瘀的方法，用药有黄芪、人参、当归、川芎、炙甘草、桂枝、丹参、红花、生姜、大枣、白术、茯苓、芍药等治疗，也可以熬山药、枸杞、大枣、桂圆、芡实粥喝，都有较好的缓解和治疗气短的作用。

肺中有病也会造成气短，肺气虚或者痰湿於阻就会使肺气不通畅，造成气短、气虚、喘息无力，肺中有痰湿瘀阻也会咳嗽气短、呼吸无力、声低懒言，感觉就像喘不上气来，像气管炎、支气管炎、肺气肿等病，都有气短气喘的症状，治疗方法是行气化痰，用药有半夏、瓜蒌、浙贝母、白芥子、黄芩、黄芪、茯苓、炒枳实、炒白术等治疗，也可以熬百合、莲子、生薏仁、贝母粥喝，用人参、麦冬、黄芪、玄参泡水喝也有效果。

过于劳累、紧张也会有心慌气短的症状，尤其是体质虚弱的人，劳累过度就会气短或者喘不上气来，这是由于劳累气血不足造成，治疗可以用补气养血的方法，用四君子汤加四物汤治疗也有效果，平时调理饮食调理，注意休息、劳逸结合。

身体过于肥胖的人，由于身体沉重，也时常会气喘吁吁，有时也气短喘不过气来，要加强锻炼、增强体质、减轻体重，就能缓解气短的症状，由于剧烈运动也会有气短的情况，特别是经常不运动的人，过于运动就会气短喘不上气来

体质虚弱和心脏有毛病的人，以及经常不锻炼的人，要适量运动，不可做剧烈活动，以免发生意外，有些刺激性的气味或者有毒的气体，也会造成气短和喘不过气来，这种经常气短、喘不过气来有可能是心脏的疾病或者肺中有病，所以要引起重视、积极治疗。

有些心脏病发作，也会有心慌气短的症状，有的严重者会脸色发青、喘不过气来，要及时治疗、不可马虎，急性发作时可以吃丹参滴丸，也有缓解作用，平时要多活动，增加心脏的功能，少吃油腻肥厚的食品，多吃青菜水果，也可以经常吃三七粉、枳实粉、丹参粉，山楂粉也有预防和治疗效果。

肺中有病造成的气短，多是虚实夹杂、痰湿於阻的较多，化痰止咳是治疗肺病气短的重要方法，肺中无痰不会咳喘，也就不会发生气短，暂时的气短可能是外感引起，造成肺失宣降而发生咳喘，长期的气短可能是肺中疾病造成，肺病引起的咳喘气短，这样的气短每遇天气寒冷而发作

所以有气短的人要注意保暖，可以经常吃些生姜、大枣、人参、黄芪等药材，增加身体的抵抗力，就能减轻咳喘气短的症状，有些老年人，由于体质虚弱，也会有气短喘不过气的症状，要多休息、注意保暖就能避免发生气短的症状。

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1、补气的药茶

红参茶

材料：红参3-5克。

做法：将红参切成薄片，置于杯中，加入大半杯沸水，加盖浸泡15分钟后即可服用。代茶徐徐饮之，每日1剂，最好空腹饮用。红参片可反复用沸水冲泡3-4次，最后可将参渣嚼服。

功效：可以补气益智、健脾和胃，适用于气虚而致颜面苍白、皮肤无华、神疲乏力诸症者服用。但需注意高血压患者忌服。

人参龙眼茶

材料：人参3克，龙眼肉30克。

做法：将人参切成薄片，与龙眼肉同置于茶杯中，冲入沸水约大半杯，加盖浸泡30分钟后可饮用，可反复冲泡3-4次。于空腹趁热时饮用，最后将人参渣及龙眼肉嚼服。

功效：可以补气养血，安神益智，适用于因气血亏损所致颜面憔悴、心神不安、失眠多梦、惊悸健忘等症状的人食用。但需要注意阴虚火旺者不宜饮用。并且在服此茶期间忌食白萝卜、胡萝卜。

2、补气的药酒

人参枸杞酒

材料：人参20克，枸杞子100克，干地黄末50克，桂枝末，干姜末5克，泽泻10克，商路10克，上等白酒1000克。

做法：将上述材料用白酒全部浸泡于玻璃容器之中，加盖，密封，30日后可以开盖，取酒饮用。每日清晨空腹服20克药酒。

功效：可以补气益血，有气虚表现如容易疲倦、四肢无力、面色苍白者饮用。

参桂补气酒

材料：人参50克，肉桂15克，上等白酒1000克。

做法：将人参、肉桂与白酒一起置于玻璃容器内，加盖，密闭，浸泡30日后可以开盖，服药酒。每次饮用10克药酒，每日2-3次，空腹时饮用。

功效：可以补气温经、温里散寒。适用于中期不足、肾亏腰痛，手足麻木、面黄肌瘦、食欲不振、精神萎靡者饮用。