带着负面情绪睡觉
带着负面情绪睡觉，辛苦工作了一天以后，这个时候是需要进行好好休息的，而且生命很脆弱，比薄薄的一张纸还更容易破坏。感兴趣的来看看带着负面情绪睡觉及相关资料。
带着负面情绪睡觉1
1、思维消极，忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。病人把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点无限夸大，感到自己对不起他人、家属和社会，认为自己罪恶深重，是一个十恶不赦的坏蛋。有的病人还感到活着毫无意义生活在人世间徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脱。
2、功能下降，通常表现为思维困难，脑力劳动的效率明显下降。一向思维敏捷的科技人员或白领人士患抑郁症后，很难胜任日常工作，更谈不上有创造性。平时学习优秀的学生成绩明显下降。不少病人谈到自己的主观体验时说：整个头脑犹如一桶浆糊。
3、影响大脑，导致头昏，记忆力下降以及睡眠障碍。研究资料显示，抑郁症患者中有这三种症状的比例分别高达97%、93%、99%。症结在于脑中一种称为儿茶酚胺的物质浓度增高，导致脑血管收缩变细，致使脑组织缺血缺氧，进而头昏等症状临身。
4、睡眠障碍，抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为的失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱，睡眠质量差等形式。抑郁症患者早醒尤其是在清晨3～5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大。
5、诱发躯体疾病，一个人一旦与抑郁症结缘，那么他患心脏病的危险性增加2倍，遭遇中风的概率增加3倍。因为心情抑郁会使人体的自主神经系统发生变化。主要是食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等。躯体不适感可涉及各脏器，自主神经功能失调的症状较常见。
6、缩短寿命，一项历经40年的研究发现，由抑郁症导致功能失调而引起的死亡率，同癌症、糖尿病和心脏病人的死亡率一样高。
7、损害社会功能，患抑郁症后，通常表现为思维困难，睡眠障碍，食欲下降，脑力劳动的效率明显下降，很难胜任日常工作，更谈不上创造性工作。还使人体免疫功能下降，使慢性疾病的康复时间延缓，造成生理活动减慢，社会工作和生理能力下降，性功能减退。
8、增加家庭的负担，家庭生活质量受到影响，由于有复发性，反复就医，自伤、自杀，抑郁症复燃控制则慢得多。突然停用抗抑郁药出现的戒断反应是躯体不适，也可能导致为明确原因而去做大量的实验室检查，造成医用费用升高，浪费医疗资源，职业能力及躯体活动受到影响和社会适应不良。家庭负性事件增加。
9、增加自杀风险，患有复发性抑郁症的患者中，每7个就有1个采取自杀行为，自杀的案例中70%患有抑郁症。研究证实在自杀死亡者中，50％到70％是死于抑郁症，15％的抑郁症病人最终是自杀死亡的。人们这所以称抑郁症为人类第一号心理杀手，就是因为没有任何一种心理疾病或精神病有如此高的自杀率。
带着负面情绪睡觉2
正常来说，睡眠能够帮助大脑对白天的信息进行加工并将其储存为记忆。这项新发现则表明，睡眠过程中对记忆的巩固过程会让人们试图忘记不想回忆起来的负面情绪变得更加困难。因此，人们应当在上床之前解决争吵，不要带着怒气睡觉。
在这项研究中，研究人员要求73名男性观看26张人脸图片，这些图片中的人脸不带有任何积极或消极情绪。但是每张中性图片都会搭配一张令人感到不安的图片，比如嚎啕大哭的孩子以及受伤的人。
短暂时间之后，研究人员会将其中一些人脸图片再次展示给参与者，要求他们克制或者忘记那些与搭配图片有关的记忆。有9%的参与者不太会回忆起那些让他们感到不安的图片。
参与者们睡了一夜之后，研究人员在第二天又重复了相同的记忆抑制实验，参与者们报告称他们更难以忘记那些让他们感到不适的图片。只有3%的人不太能够记起那些与人脸搭配的图片。
这些结果表明：睡眠可能让人们更难以忘记一些他们不太想记住的事情。研究人员在实验过程中对参与者的脑部进行了扫描，并将参与者们在睡眠之前努力抑制记忆的脑部活动与睡眠之后进行了对比，结果发现：要求参与者在睡眠之前抑制负面情绪记忆，在经过一夜睡眠后，脑部的这些记忆变得更加活跃了。
这项研究有助于加深对创伤后应激障碍等疾病的理解。
带着负面情绪睡觉3
人带着坏情绪入睡有坏处。生气睡觉的坏处非常多，所以我们在睡觉之前，一定要保持平和的心态，不要老是生闷气，否则那样会对身体健康，造成非常严重的影响。
在日常的生活中，我们要保持乐观的心态，放松心情，不要长期沉浸于负面情绪中，否则那样不但会影响睡眠质量，而且还有可能诱发疾病的发生。
生气之后睡觉的`危害有以下几点：
1、影响睡眠质量。在生气的时候，心情久久不能入平静，长期处于郁闷烦躁的过程之中，这样就会翻来覆去，难以入睡，从而严重的影响睡眠的时间和睡眠的质量，这就会对第二天的工作和生活造成非常大的影响。
2、伤神伤脑。生气会导致大脑供血增加，这样就会导致大脑作出鲁莽的决定或者过激的举动。如果患者本身有脑血管疾病，这种情况很容易造成脑溢血以及脑卒中，这句话对身体健康造成非常严重的危害，甚至很有可能会影响生命安全。
3、造成内分泌失调。在生气的时候睡觉很有可能导致患者的甲状腺功能亢进，这就会导致内分泌失调，使我们出现心跳加快，心慌气短，胸闷等异常的症状，如果患者本身患有心血管疾病，还有可能诱发心绞痛以及心肌梗塞，从而危害生命。
4、导致面容憔悴。如果患者在生气的时候睡觉，那么在第二天的时候，就会显得颜面憔悴，双眼浮肿，并且还会滋生非常多的皱纹，这就会严重的影响外在形象，并且还有可能影响人际交往，造成自卑的心理。
