为什么早晚刷牙牙齿还是会被龋
为什么早晚刷牙牙齿还是会被龋，我们每天必做的事情，那就是刷牙，刷牙是为了保持口腔清洁预防蛀牙，我们每天都在刷牙，但是蛀牙却大有人在。下面了解为什么早晚刷牙牙齿还是会被龋。
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1、最大可能是没刷干净，比如刷牙不认真、刷牙时间太短，也可能牙刷太旧刷的效率低。
2、可能牙齿不整齐，有些死角刷不干净，这种就只能做正畸了。
3、牙齿先天发育不良，比如钙化不好，容易被龋坏。
4、坏习惯的话就是吃糖太多啦、喝甜饮料太多什么的，不过也一定同时刷牙没刷好。
5、还有可能跟唾液的成分和流量有关，这些都是因人而异的。
6、可能是刷牙方法不正确而引起龋病(其实现在很多人都不太注意刷牙方式，我有时也会胡乱刷刷就了事)
哪些生活习惯最伤牙齿呢?
水果蔬菜吃得少
水果蔬菜中含有多种维生素，可防止牙龈出血和炎症。如果维生素缺乏，可能导致口腔疾病。
非进餐时间吃甜食
常吃蛋糕、蛋挞或饼干，会造成肥胖、龋齿。甜食最好在正餐后吃。
喝水少
多喝水有利身体健康，最好的饮水时间是在餐后，能冲洗掉食物残渣和细菌。
常喝碳酸饮料
碳酸饮料多呈酸性，能够直接腐蚀牙釉质，导致龋齿。
咀嚼含蔗糖的口香糖
容易导致龋齿。相反，咀嚼无糖口香糖增加唾液的产生，可冲洗掉口腔里的食物残渣。
吃黏性大的食物
容易使细菌进入到口腔难以清洗的位置或使牙齿破裂。
防蛀秘笈，让你彻底告别蛀牙：
1、含氟牙膏刷牙后，含着泡沫漱口两三分钟，让泡沫在唇齿间流动，再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中，极易被牙齿吸收，尤其是微小蛀斑处。不要误吞。我*这种方法，以前满口的牙菌斑，现在都没有了，而且可以巩固脆弱的牙齿。
2、刷牙方式，对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面(即舌面和颊面)用竖刷法，刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次;刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。
3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处，清除牙垢和牙菌斑。无需多用。
4、餐后刷牙。若无法做到，餐后用温水漱口，不能随便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，这样才有作用。吃零食后也要漱口。
5、含氟牙膏选用常见名牌的就可以。质地呈凝冻状的。注意看含氟量，国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0、04%，并小于等于0、15%;可溶氟或游离氟则必须大于等于0、04%。一般用0、11%的即可，牙菌斑很多很严重的用0、14%到0、15%的，刷一个月，牙菌斑就会明显消失，坚持3个月，牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏，会使牙齿变脆!
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1、刷牙时间太短
自己好好想想，每天有没有做到早晚按时刷牙，刷牙时间有没有三分钟以上。虽然刷牙时间没有一个具体的标准，但是一般以3-5分钟最佳，有些特殊情况要时间上再长一点才有效果。
2、刷牙方法不正确
刷牙的方法你选对了吗，可参考巴氏刷牙法。巴氏刷牙法，最详图解在这里！
要注意 牙刷毛应该斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置，轻微深入牙龈沟震荡。切忌“横刷牙”，做到“上下刷”。
刷牙尽量把牙面、咬合面、牙内侧等平时难以清洁到的位置清洁彻底。
3、刷牙的工具没有选对
也许你做了清洁的工作，但刷牙工具没选对，对于口腔清洁也起不到良好的预防作用。一款口腔专家建议智能声波牙刷专为亚洲人口腔护理打造的智能声波牙刷——NuonaSmile诺娜智能声波牙刷。
科学测试结果：NuonaSmile诺娜洁牙护龈智能声波牙刷，能够有效对抗牙菌斑，不论在牙齿的前面、后面及牙间隙，都比传统刷牙方式清除更多牙菌斑；有效增加刷牙时间，牙齿能刷的更干净更美白！
4、个人抗龋能力不同
每个人对致龋细菌的易感性不同。有的重度牙周病的病人牙齿上有厚厚的一层牙石菌斑，但是牙齿都没有龋坏，而有的清洁到位也会存在龋齿。虽然说牙周致病菌和龋病致病菌菌群不同，但这个人至少刷牙极度不认真，只是可能对致龋菌抵抗力较强因此也没有龋坏。
5、口腔环境的差异性
每个人口腔情况不一样，牙齿结构矿化程度不良，牙列排列不齐，阻生智齿，生活在低氟地区等等，即使每天刷牙也容易得龋病，需要采取更多的预防措施。
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蛀牙养成记
蛀牙的成因有四个，就跟打麻将一样，缺一不可。
细菌、环境（食物等）、宿主、时间四大因素凑成一堆，
好了，蛀牙就要发生了。
当然，龋齿的发生演变也有过程，
细菌堆积+营养——产酸——腐蚀牙——形成龋齿。一般需要1到2年时间，蛀牙进展成牙髓炎(蛀牙攻破牙本质进入牙髓)一般需要3-4年。
像图中的这类牙齿龋坏可能习惯更大。一般先从沟壑开始龋坏，然后顺着龋坏的沟壑从牙齿里面慢慢坏掉，外面看不出来坏的那么严重，但是等里面坏空了，可能某天你正吃着花生，咔嚓一声，牙齿咬掉了半个，才发现牙齿已经坏的很严重了。
天天认真刷牙，为何蛀牙找上你？
天天刷牙却还是会导致出现蛀牙，这个问题原因有~~要问问自己：
1、决定刷牙质量的工具选对了吗？
比如刷牙用的'牙刷、牙膏和刷牙方法。也许你做了清洁的工作，但工具操作没选对，对于口腔清洁也起不到良好的预防作用。
牙刷选择攻略
建议选择小头软毛的牙刷
这将让你更轻易的清洁到口腔中难以清洁的区域，并在很大程度上改善你的牙龈出血问题。
牙膏选择指南
预防龋齿可选择含氟类牙膏（幼儿不建议使用含氟类牙膏），减少细菌堆积。
刷牙指南
对于刷牙的方法可参照巴氏刷牙法，还要注意 牙刷毛应该斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置，轻微深入牙龈沟震荡。切忌“横刷牙”，做到“上下刷”。
刷牙尽量把牙面、咬合面、牙内测等平时难以清洁到的位置清洁彻底，一般要刷够2-3分钟方可达到基本的刷牙清洁目的。
2、 吃货重度爱好者，清洁不及时
民以食为天，何况现在的美食层出不穷，而甜点现在更是成为都市人缓解压力的食用疗伤品。
如果食用甜食、有黏性的食物，或者平常没有做好牙齿清洁的工作，都会导致牙齿表面有牙垢，蛀牙的可能性会大大增加。
当口内pH大于5、6，也就是口内pH接近中性时，口水中会有足够的钙与磷提供牙齿自我修复的能力。
所以多喝水，勤漱口，尽快让口内pH恢复中性，可减少蛀牙。
3、 个体“抗龋”能力
每个人对致龋细菌的易感性不同。门诊里，见过重度牙周病的病人牙齿上厚厚的一层牙石菌斑，但是牙齿都没有龋坏，而有的清洁到位也会存在龋齿。虽然说牙周致病菌和龋病致病菌菌群不同，但这个人至少刷牙极度不认真，只是可能对致龋菌抵抗力较强因此也没有龋坏。
4、口腔环境的差异性
每个人口腔情况不一样，牙齿结构矿化程度不良，牙列排列不齐，阻生智齿，生活在低氟地区等等，即使每天刷牙也容易得龋病，需要采取更多的预防措施。
龋齿预防
刷牙一般只是基础清洁无法做到完全抵御口腔细菌滋生发展的可能，所以还需要多方面的清洁保护：
1、使用牙线：若有食物残渣卡在牙齿间隙缝，可用牙线清洁。
2、定期做口腔检查
儿童、青少年甚至成年人都应该定期到口腔诊所做一次口腔检查，以半年、1年为单位，早发现早治疗。
3、定期洗牙
洗牙是牙齿保健预防龋齿的方法之一，可以弥补刷牙清洁力度的不足，并且可以让整个口腔环境更加清洁卫生，喷砂抛光后，更是会减少细菌附着。一般建议1年进行1-2次到口腔诊所洗牙。
